Little Known Facts About খালি পেটে রসুন খেলে কি ক্ষতি হয়.
Little Known Facts About খালি পেটে রসুন খেলে কি ক্ষতি হয়.
Blog Article
অতিরিক্ত রসুন খাওয়া যকৃতের ক্ষতি করে। অতিরিক্ত রসুন খেলে রসুনের উপাদান ‘অ্যালিসিন’ যকৃতে বিষক্রিয়া করে ক্ষতি সাধন করে।
কুড়কুড়ে মজাদার ভেন্ডি বানিয়ে ফেলুন খুব সহজ কৌশলে
হিসেবে রসুন দিলে একটি বিশেষ রুকির স্বাদের সৃষ্টি হয়। শরীরের বাত-নাড়ির রসুনের
৩) উচ্চ রক্ত চর্বি (হাইপারলিপিডেমিয়া)
উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে : অসংখ্য মানুষ যারা উচ্চ রক্তচাপের শিকার তারা দেখেছেন, রসুন খাওয়ার ফলে তাদের উচ্চ রক্তচাপের কিছু উপসর্গ উপশম হয়। রসুন খাওয়ার ফলে তারা শরীরে ভাল পরিবর্তন দেখতে পায়।
রসুনে সালফারযুক্ত মিশ্রণের উচ্চ ঘনত্ব রয়েছে। থিওসোলফিনেটস, যার মধ্যে অ্যালিসিন রয়েছে, রসুনের প্রধান সক্রিয় উপাদান। এতে আরও রয়েছে:
টাটকা ঘি এবং সৈন্ধব নুন মিশিয়ে প্রতিদিন সকালে খাওয়ালে বাত ও কফের জন্যে যে
রসুনের অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি গুণ কাঁচা রসুন খেলে কি ক্ষতি হয় সোরিওসিস কমায় ও ত্বকের নানা সমস্যার সমাধান করে।
খালি পেটে পেঁপে খাওয়ার উপকারিতাডায়েটিশিয়ান খুশবু শর্মার মতে, পেঁপেতে ভিটামিন সি ছাড়াও অন্যান্য পুষ্টি উপাদান রয়েছে যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। যদি নিয়মিত পেঁপে ফল খাওয়া হয় তবে এই পুষ্টিগুলি আরও ভালভাবে শোষিত হয় এবং প্রাকৃতিকভাবে আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। এতে উপস্থিত বৈশিষ্ট্যগুলি সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে, দেহে প্রদাহ এবং অক্সিডেটিভ স্ট্রেস হ্রাস করতে সহায়তা করে।
মস্তিষ্কের সেল ড্যামেজ দমন করে রসুন। ডিমেনশিয়া ও আলজেইমার্সের মতো রোগ সেল ড্যামেজের কারণে হয়। রসুনের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ব্রেইনের সেল ড্যামেজ এবং এজিং কমায়।
সাদ্দাম হুসেনের নাতনিকে চেনেন ? এখন কেমন আছেন তিনি
সংবিধানের মৌলিক পরিবর্তনে গণপরিষদ গঠনের দাবি
এছাড়া রসুনে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন বি ১, বি ২, বি ৩ ও বি ৬, ফোলেট, ভিটামিন সি, ক্যালসিয়াম, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, ফসফরাস, পটাশিয়াম, সোডিয়াম আর জিঙ্ক থাকে।
ভাইরাস ও সংক্রমণজনিত রোগ প্রতিরোধে কাঁচা রসুন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।
Report this page